Scopri un ' altra maniera di muoverti

L' USO DEI SOSTEGNI NELLA PRATICA DELLO YOGA

Ogni  Asana è un mondo nel universo del tuo corpo.

 TECNICA      ~          PRECISIONE        ~      CORREZIONE POSTURALE   

ALLINEAMENTO     ~       ALLUNGAMENTO      APERTURA ARTICOLARE

       TONICITA      ~     MOBILITA    

CONSAPEVOLEZZA     ~    ATTENZIONE    ~    RESPIRAZIONE    ~     RILASSAMENTO

Vivere la posizione  /  Capire la pratica

Freni al progresso  /  Errori e tendenze 

Le informazioni esposte in questa sezione hanno solo carattere 

informativo e culturale. Le asana esposte non devono essere 

praticate fuori del contesto di una lezione correttamente ordinata  

Setu Bandha Sarvangasana

"Sii presente ad ogni respiro. Non fare che la tua attenzione vaghi 

per la durata di un solo respiro. 

Ricordati di te stesso sempre e in ogni situazione" 

Aforismo Sufi, Abdulhalik