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Corsi di
Ashtanga Yoga
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Laura Liuni
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Quello che gli allievi dicono di noi

"Corso breve ma intenso e profondo, si entra nei minimi dettagli della postura e della consapevolezza del respiro. Un’ottima occasione per prendere coscienza del proprio corpo e per contattare i propri limiti. Nieves è attenta, competente e preparata. Il centro è attrezzatissimo, confortevole e molto pulito. Una bellissima esperienza, da ripetere!!" Grazie!!

Michela Coffieri   Udine,-Corso intensivo Pasqua 2014

 


 

La mia curiosità, che orbita costantemente intorno allo Yoga, mi ha spinta a partecipare al corso base di respiro tenuto da Nieves nei mesi scorsi. Ottima decisione: ancora una volta la mia Maestra ha dimostrato la sua professionalità. Molto interessante per me è stata la parte teorica che spesso viene data per scontata nella pratica: mi ha fatto capire qual è l’importanza del respiro, essenziale nello svolgimento delle asana, anche nella quotidianità e come esso possa migliorare la vita stessa. Fermarsi a respirare o meglio “ascoltare il respiro” obbliga a fermare la mente in quell’attimo; a liberare la mente sempre spinta in avanti o impegnata ad elaborare il passato; a rallentare emotivamente e fisicamente traendone benefici in salute. Dopo il corso mi sono resa conto che questo esercizio posso farlo anche mentre svolgo le mie attività giornaliere, tipo mangiare, pulire o guidare. “Usare” il respiro e la pratica fisica costantemente  come “prevenzione” per vivere meglio ora e nel futuro. Consiglio questo corso a tutti. Ottimo per chi come me frequenta il centro da molto tempo e cerca di approfondire la sua conoscenza; buono per chi è interessato ad entrare nel mondo dello Yoga. Grazie Nieves, sono pronta per il prossimo corso di approfondimento sul respiro.

Stefania B.   Porto S.Elpidio - Corso preparatorio base alle tecniche di respirazione yoga nov.2013-

 


 

"Questa settimana di yoga intensivo con Nieves è stata per me un'esperienza ricca di stimoli e piacevoli scoperte nonostante praticassi già da alcuni anni. Nieves è insieme disciplina e dolcezza, serietà e simpatia, intransigenza ma anche rispetto e attenzione alle esigenze di ogni uno di noi.

La preparazione e la competenza che ho trovato sono piacevolmente accompagnate da momenti di ilarità e da un'apertura mentale essenziali al lavoro intenso svolto insieme. Grazie Nieves e grazie a tutte le persone squisite che ho incontrato e con cui ho condivido questo percorso."

Tosca C.  -Bergamo- corso estivo 2013-


Ciao Nieves,sono contento di come è andata e ti faccio i miei complimenti per la didattica e per la dedizione che hai dimostrato. 
ti lascio la mia testimonianza  
Cercavo un modo di trascorrere qualche giorno al mare e contemporaneamente fare qualcosa per il mio corpo e spirito e ho trovato nel corso di Nieves quello che mi serviva: un corso intensivo di yoga con attrezzi.Sono rimasto colpito della sua capacità di adattare gli esercizi a differenti livelli di abilità: dal principiante che non ha mai fatto nulla al praticante esperto. Con l'aiuto degli attrezzi e delle indicazioni di Nieves sono riuscito a capire meglio come "funzionano" certe posizioni e a sentire lavorare il mio corpo in modo più funzionale e completo.Lo consiglio davvero a tutti!

Marcello G,-Vicenza  -corso estivo 2013-


“Un minuto ancora”, dice Nieves. “solo 60 secondi...”, penso, mentre cerco di tenere la posizione e anche – cosa ben più difficile! – un lieve sorriso interiore (come ci ha suggerito lei). Ma ben presto mi rendo conto che, entrando nella sala, devo essere entrata in una dimensione temporale diversa. Una dimensione in cui il tempo si dilata e quel minuto, in realtà, qualche volta ne dura 3! Ma è una dimensione in cui, a volte, il tempo si comprime anche e una lezione di 3 ore sembra durarne solo 1! Merito dello yoga, certo. Ma anche di Nieves, che lo “porge” con leggerezza e intelligenza, gentilezza e competenza. E che, con un piccolo “trucco” (i minuti che non sono minuti), ti mostra come farsi gioco delle aspettative, facendoti fare, così, un piccolo passo avanti. Grazie, Nieves.

Enza S., Napoli -corso estivo 2013-


 

"Mi sono avvicinato allo Yoga quasi per caso e spinto, più che da esigenze filosofiche,  dal mal
di schiena e con un velato consiglio da parte della fisioterapista. Con la prima lezione di prova ho
avuto immediatamente la sensazione di aver imboccato un sentiero che avrei continuato a percorrere.
Ora, dopo alcuni mesi di pratica posso dire che, dal punto di vista fisico, il mal di schiena è scomparso,
la mia consapevolezza delle tante parti di cui è costituito il corpo è aumentata in modo incredibile e la
mia elasticità (minima) sta migliorando di giorno in giorno di pari passo con la tonicità muscolare. Inoltre,
e forse è questo ormai l'elemento più importante, ciò ha riflessi nella ricerca di un equilibrio interiore che
avevo inconsciamente sottovalutato. Credo proprio che il mio incontro con questo tipo di Yoga e con
l'insegnante Nieves Lopez possa dare frutti importanti."

R.Belardinelli (civitanova)

 


"Pensando allo Yoga NON come una delle modalità per tenersi solamente  fisicamente in forma né
- tantomeno – ad una forma  di “ginnastica” alternativa , mi sono avvicinata a questa  Disciplina con la 
volontà di imparare a comprendere meglio le reazioni del mio corpo  e  con la  curiosità di vedere dove
mi avrebbe condotto tale percorso; posso dire che si sta rivelando un viaggio pieno di meraviglie e
scoperte:  partendo dal  " corpo" mi  si sta svelando , piano piano , l'importanza della  "conoscenza" 
quale insostituibile fonte di comprensione di se stessi e degli altri. La conoscenza come mezzo per
trovare la "propria posizione" nel mondo in armonia con il TUTTO che ci circonda, e una brava guida è
condizione fondamentale per farci cogliere ciò che non siamo abituati a percepire."

 

S.Tartufoli (Civitanova)

 


" Quando la lezione inizia entri in un flusso  particolare che ti fa lasciare alla porta qualsiasi altra cosa. 
Sotto la guida scrupolosa dell'insegnate inizi a muoverti fra parti del corpo dimenticate, posizioni e movimenti
che mai avresti pensato di poter fare. Il tutto con una naturale eleganza che fa sembrare le sequenze una
danza, impegnativa sì ma per ognuno al punto giusto, perchè tutto viene dosato sulla realtà personale con
infinite varianti e se necessario correzioni. Tutto in noi cresce di capacità e consapevolezza, sicuramente il
fisico, con infiniti benefici quasi fosse una seduta fisioterapica, sicuramente l'intelligenza che scaturisce
anche dalla scoperta che c'è molto di più anche solo nel mantenersi in piedi eretti,  e il nostro approccio alla
quotidinianità acquista di profondità  e qualità. Potrai decidere quanto prendere e portar via per la tua vita a tutti
i livelli, c'è veramente tanto lì, non vedrai mai la fine, il gioco è molto lungo....."

 

L.Valeriani (Macerata)

 


"Ho scoperto il seminario di Nieves su internet. Era da tempo che desideravo fare una vacanza
yoga e mi sembrava che la formula ‘pratica intensiva’ più ‘mare’ fosse quella più adatta per
cominciare. Allo Yogacentro ho trovato un ambiente molto accogliente e stimolante, pieno di
una energia positiva che è stata utile per superare anche i momenti più duri della pratica: una
risata, una battuta al momento giusto. Per poi rituffarsi nell’assoluto rigore del metodo di Nieves.
A lei il merito di aver reso questa esperienza così intensa e così formativa. Personalmente pratico
yoga già da qualche anno, con diversi maestri, ma Nieves è stata la prima a farmi notare alcuni
problemi di fondo della mia postura, insegnandomi come correggerli attraverso una migliore
esecuzione delle asana.  L’unico problema: che il corso mi è sembrato troppo breve! Capita così
raramente di poter consacrare le proprie giornate allo yoga, di potersi confrontare quotidianamente
con chi ha abbracciato con passione questa disciplina. Dietro lo yoga non ci sono mai storie banali,
spesso ci sono scelte forti e radicali. E poterle condividere è stato uno dei grandi piaceri di
questo corso. Ancora grazie a Nieves e a tutti i compagni. Namasté."

 

M.Ferretti (Corso estivo 2012)

 


 

"Ho 48 anni e sono approdata allo Yogacentro per problemi posturali dopo essermi sottoposta
a manipolazioni chiropratiche, massaggi fisioterapici e sedute di agopuntura perché le dolorose
contratture muscolari si ripresentavano sempre e desideravo quindi  trovare un percorso di
autoguarigione anzichè dipendere a vita dai medici. Questo è il mio secondo anno di corso, io
ho scelto  il metodo correttivo con attrezzi  con frequenza costante di due volte a settimana.
So che i risultati arrivano dopo anni di pratica  ma posso dire di essere già molto soddisfatta per
aver preso consapevolezza di atteggiamenti viziati e sbagliati del mio corpo.  L’insegnante è
fantastica, mi sono subito trovata molto bene perchè lei durante la lezione riesce ad entrare con
meticolosa pazienza nel limite fisico di ogni singolo allievo mettendolo a proprio agio durante
l'esecuzione di un'asana.  Devo dire che lo yoga è stato un vero toccasana per il mio sistema
nervoso essendo un soggetto emotivo e ansioso. Imparare a respirare e a rilassarmi senza
far continuamente parlare la testa mi fa sentire più serena, centrata e allo stesso tempo
distaccata dai problemi. Inoltre trovo che lo yoga mi sta aiutando psicologicamente nell'affrontare
i sintomi della premenopausa.  Sono davvero felice di avere intrapreso questo percorso di cui
riscontro i piccoli e grandi benefici giorno dopo giorno. E felice anche di aver conosciuto una
persona speciale come Nieves. "

Elisabetta M.        Sant'Elpidio a Mare


 

"La mia sensazione, praticando yoga, è quella di un miglioramento del benessere generale.
La pratica mi aiuta a migliorare la percezione del corpo, mantenendone l'elasticità e la forza,
recando beneficio alla fluidità delle giunture. Il ritmo respiratorio associato alla tenuta delle
asana, permette di essere presenti in ciò che si sta facendo aiutando la mente a non
pensare nè al passato nè al futuro. La tecnica respiratoria, che porta a tranquillità e ad
equilibrio migliorando lucidità e consapevolezza, è una risorsa a cui si può attingere
nei momenti di ansia e di difficoltà."

Lucio K.     Sant Elpidio a Mare

 


 

"La mia opinione sullo YogaCentro..... accogliente, armonioso di un ottimo livello.
I metodi sono affascinanti entrambi, bisogna provarli per poi scegliere, come su
tutte le cose, ma comunque entrambi validissimi a mio avviso, il dinamico coinvolge
di più la respirazione è questo l'unico motivo per averlo scelto cosi mi accorgo che
respiro. Le cose più belle delle lezioni sono i consigli che la nostra insegnante ci
da, se riuscissimo ad essere aperti, a capirli ed a portarli nella nostra vita,
sicuramente faremo un salto di consapevolezza e miglioreremo il nostro stile di vita,
la mia opinione è ottima in tutto... grazie per avervi incontrato."

Silvia G. Monte S.Giusto



"Che dire di questo corso...l'insegnante è molto brava e competente dato che riesce
a seguire ogni allievo e a correggerlo. Io ho ottenuto buoni risultati anche andando 1
sola volta a settimana, soprattutto x la schiena e la mobilità. Ma la cosa più importante
per me è che quando esco dalla lezione mi sento bene e questa è una bella cosa!"

 

Simonetta  C.    Civitanova

 


 

"Credevo che gli automatismi del mio corpo fossero suffecentemente adeguati e "giusti"
formati durante 53 anni di "allenamento",. Poi ho conosciuto Nieves e lo Yoga...
Bene, gli automatismi suddetti son andati in pensionee il mio corpo sta cominciando ad
imparare a fare un altro mestiere"

Luigi G.   Civitanova

 



“Lo yoga di Nieves  (come una spagnola fantasiosa ma come una tedesca rigorosa) è
impegno, fatica, consapevolezza, ma anche benessere, serenità, leggerezza !!!”

 

Antonietta N.


 

“Ringrazio la mia insegnante di yoga Nieves Lopez, perché con la sua professionalità
e disponibilità mi aiuta a i miei 60 anni ad essere una persona sana fisicamente e
mentalmente”

Roberto M.


 

"Praticando  yoga sento di affrontare me stesso come una sfida. Perchè sperimento i
miei limiti li riconosco e quindi cerco di portarmi oltre. Credo che qualcosa di simile si
ottiene anche praticando alcuni sport d'avventura o magari facendo dei viaggi in luoghi
sconosciuti dove comunque si è soli con se stessi.Ma lo yoga ha in più un grande rispetto
per la vita e per l'individuo  e in ogni sua condizione di salute, e il bello è che si fà
semplicemente restando sopra il tappettino. Quindi sarebbe anche economico e ecologico!
Conoscere il nostro limite e riuscire a accettarlo, sapere quando è il momento anche di
fermarsi, per me rappresenta una lezione di umiltà, un bel valore. Per alcuni dedicare così
tante energie a praticare può sembrare solo un'evasione, un momento di semplice svago.
Invece è esattamente il contrario. Ogni minuto dedicato allo yoga è  vivere la realtà, come
dicono i maestri, quindi non è mai tempo perso anzi è arricchimento. Ci credo e si può
anche provare perchè quando riesci a essere completamente rilassato e a sorridere difronte
alle difficoltà (come stare in virabhadrasana per 5 minuti...) se non è vita cos'è?"

Fabio P.   Civitanova


 

 

"Lo yoga è un toccasana per il corpo e per la mente. si diventa da subito dipendenti
e non se ne può più fare a meno. l'insegnante è preparatissima e molto simpatica,
ma guai a chi non rispetta le regole... "

Gianluigi.  Civitanova


 

 

Mercoledì, ore 21,30…..stò uscendo dallo YOGACENTRO dopo un lezione di Iyengar.
Mi dirigo verso casa in auto…..la mia mente è leggera, rilassata,tanto che devo fareun
po’ di sforzo per concentrarmi sulla guida. Il corpo invece è leggermente affaticato dopo aver
lavorato sulle asana. Posizioni vecchie che ormai conosco bene e posso svolgere
tranquillamente nel “morbido”, come dice la maestra; posizioni nuove o avanzate che impegnano
di più il mio fisico di cinquantaduenne. Nel complesso però mi sento magnificamente.
Sono soddisfatta e appagata per averdedicato questi 90 minuti solo a me stessa, mente
e corpo insieme concentrati qui…..il resto tutto fuori…..poi si vedrà. Guido piano nel poco
traffico di questa ora. Un lieve sottofondo musicale accompagnaquesto mio stato di tranquillità
che cerco di mantenere ancora un po’ con lunghi ma leggeri respiri. Sono arrivata.
Mentre salgo le scale con la mia aria rilassata ed un accenno di sorriso,
penso :Grazie Nieves, alla prossima lezione”

Stefania B.,    Porto S.Elpidio


 

"Un commento, questo, che faccio con molto piacere, dato che mi sono trovata subito molto
bene ai corsi di Nieves presso lo Yoga Centro di Civitanova. Vado solo una volta a settimana e
non ho particolari problemi ma ho notato subito gli effetti dello yoga a livello di scioltezza e tonicità.
Ho iniziato perché tengo molto alla mia salute e alla mia forma fisica e si sa che prevenire (prima
della vecchiaia…) è importante; sono abbastanza informata sugli sport e sulle varie discipline olistiche
e so quanti benefici lo yoga produca e da Nieves ho trovato professionalità, preparazione, passione e
molta esperienza. Frequento soprattutto le lezioni con gli attrezzi e vedo un’insegnante molto attenta
ai suoi allievi, precisa e puntuale nelle spiegazioni, accurata nell’utilizzo delle varie attrezzature e nel
diversificare le lezioni in modo da arrivare, nel corso delle settimane, a tutti i punti del corpo.
Così facendo è possibile risolvere le varie problematiche che ciascuno di noi ha e  prendere
consapevolezza del proprio corpo in toto,  correggendo atteggiamenti posturali errati e diventando
coscienti di un organismo spesso sottoposto a stress di vario tipo che a lungo andare diventano
problematiche che minano la nostra quotidianità con dolori vari. Inoltre concentrarsi sulla respirazione
e sui muscoli coinvolti negli esercizi permette di fare una vera e propria meditazione, liberando la
mente da tanti altri pensieri e aumentando così, nel tempo, la nostra serenità interiore e il nostro equilibrio.

Brava Nieves!

Francesca G.   Civitanova



"Credo che lo YogaCentro di Civitanova Marche si la migliore scuola della provincia di
Macerata e Fermo (se non anche Ascoli ) dove poter praticare ben due metodi diversi
di yoga (ashtanga e iyengar). L’insegnante è estremamente competente e professionale
in quanto preparata in India e Spagna, durante la lezione l’insegnante riesce a seguire
individualmente ogni persona, secondo le sue esigenze, i suoi bisogni o problemi particolari.
La disciplina è estremamente affascinante su un piano psicologico, quanto efficace su un
piano fisico. Nonostante io abbia praticato sport diversi come nuoto, fitness, e un pò di karate,
non ho mai conosciuto una disciplina affascinante ed efficace come lo yoga. Non solo per i
benefici lenti, costanti e progressivi del corpo, che sono pure molto evidenti, ma anche per
le particolarità che le fasi iniziali della lezione hanno sulla psiche, far centrare la persona
su di sé, sul suo respiro staccando con le ansie e le fatiche quotidiane. Le lezioni sono ben
programmate e pensate settimanalmente dall’insegnante, al fine di far concentrare il corpo
su una sua parte diversa (o più parti insieme, sempre però per zone specifiche, evitando
cosi posizioni confuse e fatte male o a metà, che avrebbero effetti inutili).
Sono molto soddisfatto della mia scelta, dell’insegnante e della disciplina in sé, che consiglio
a tutti. Quello che apprezzo dell’approccio dell’insegnante è, oltre la professionalità,
l’obiettività e l’imparzialità dell’insegnare una disciplina cosi particolare, che si presta
facilmente a derive new-age o “orientalistiche”. L’approccio dell’insegnante mi sembra
sia pratico, sia ”spirituale”, rivolto cioè a coniugare oriente ed occidente.”

Giacomo A.,   Civitanova



"Ho iniziato per caso , il mio corpo ha acquistato forza ed elasticità. Il benessere
e la percezione più profonda mi ha reso lo yoga veramente importante.
Mille grazie a Nieves che con pazienza e tanta professionalità mi ha
seguito ed aiutato in questo splendido percorso."

Irene P., P.S. Elpidio


 

"Pratico yoga con metodo iyengar da 4 anni, sempre seguita da Nieves Lopez. La cosa
migliore di questa esperienza è che lavorare con il corpo mi ha insegnato a lavorare conme
stessa. Consapevolezza, apertura, parole che ci vengono ripetute spesso durante la pratica,
con gli anni si sono trasposte nell’atteggiamento verso la vita. Sono ancora lontana dalla
perfezione delle posizioni, per via di rigidità e posture scorrette che mi porto dietro da quand’ero
piccola. Ma uno degli insegnamenti che mi è arrivato dallo yoga è stato proprio quello di
imparare ad accettarmi, a conoscere i miei limiti e a non ritenermi per questo “perdente”.
Ascoltarsi, rispettarsi, fare del proprio meglio per progredire ma senza sentirsi “non all’altezza”
quando il corpo non risponde nonostante la volontà e l’impegno. E quando accade,
prova a rilassarti nella posizione” (il monito costante di Nieves quando il respiro si fa forzato
per lo sforzo…). Col tempo ho imparato a portare questo atteggiamento fuori dalla sala di yoga
e dall’ora di lezione. È stato un percorso molto graduale e non cercato, è venuto spontaneamente.
Ho ancora molto da lavorare in questo senso ma avverto i cambiamenti, oltre ai benefici fisici e
alla “rieducazione” al respiro. Una piccola conquista, raggiunta grazie allo yoga. Ma credo che
conti molto anche l’atteggiamento di chi lo insegna e il suo modo di relazionarsi con i praticanti.
Di sicuro ha contato nel mio caso. L’approccio non solo professionale ma paziente, sereno e
incoraggiante di Nieves mi ha fatto capire che potevo essere paziente, serena e fiduciosa
anche quando riesco a fare solo il 10% della posizione. O quando, nella vita, le situazioni ci
mettono alla prova."

Alessandra A. Fermo



"Pratico lo yoga posturale con passione in quanto ho trovato davvero ciò che cercavo.
Con questo metodo sto imparanto ad educare la respirazione, a disciplinare la mente
a conoscere e controllare il corpo, a sviluppare la consapevolezza cercando di
essere costantemente presente in modo da eseguire correttamente ogni posizione.
Sono soddisfatta perchè mi sento tonificata muscolarmente, sto bene dal punto di vista
organico con tanta energia in più. Naturalmente il merito va sopratutto alla
preparatissima insegnante Nieves Lopez"

Luciana P.     Sant Elpidio a Mare


" All'inizio, per chi come me non si è mai preso cura del proprio fisico, senti solo la sofferenza
di certe posture e non capisci perchè insisti ad andare a lezione...forse un po' di autolesionismo ?
! Ma senti la voce di Nieves che ti dice :"Questo è un dolore buono!"- e tu le credi perchè è
convincente e ti fidi. Continui a praticare, anche perchè, ad essere sinceri, nonostante qualche
doloretto alla fine di ogni lezione ti senti proprio bene! E continui...fino a che scopri che i limiti
del tuo corpo non sono solo quelli che pensavi di avere, ma molti mooltiii di più! Ma senti la
voce di Nieves che dice :- Respira là dove senti dolore e fai la faccia che sorride!- e tu lo fai
perchè lei è così competente e sa convincerti a proseguire, a non cedere. Allora pensi che c'è
speranza anche per un caso disperato come te!
E continui, anche perchè, nel frattempo ,vedi che qualche pezzetto del tuo corpo che era rigido
come cemento comincia a dare segni di vita...E continui... Nieves ti guida, ti corregge, ti
sostiene e tu vai avanti e ti affidi. Così ti si apre un mondo: lo yoga.
La pratica diventa un tempo "sospeso", dedicato veramente solo a te, un grande regalo che
ti fai. Cambi il modo di vedere le cose, cambi prospettiva. Dello yoga mi piace che non ci sono
gare da vincere, non c'è una meta preordinata da raggiungere. Ci sei solo tu ed è con te stessa
che ti misuri. Nello yoga non c'è un traguardo da tagliare a tutti i costi, ma un cammino da
intraprendere . La pratica non è meno dura, ma tu sei diversa: entri nelle asana, ti concentri
solo sul corpo, fai tacere la mente. Respiri. E aspetti. Pian piano tutto arriva: il tuo corpo si
apre, il respiro diventa energia, l'energia è forza, la forza equilibrio, l'equilibrio benessere.
E il viaggio continua... Grazie Nieves "

Roberta B.      Porto Sant Elpidio

 


 

"Mi sono avvicinata allo yoga per necessità e con un pizzico di scetticismo legato ad una
visione troppo "ascetica" di questa disciplina. Mi sono ricreduta . Sto apprezzando sempre
di più una disciplina che oltre migliorare i miei fastidi, mi sta insegnando ad avere una
consapevolezza nuova del mio corpo . La lezione scorre velocemente ,il benessere rimane. "

Paola M.     Civitanova

 


"Le mie sensazioni nel praticare yoga..... La prima volta che è praticato .....già stato "amore"
la sensazione di respirare e stare subito bene mi ha cambiato il mododi vivere.....grazie YOGA!!
la possibilità di migliorare la mia vita e il mio modo di agire mia dato energia e stimoli superiori
il tutto coadiuvato da un ottima insegnante...un pò seria......scherzo!!  Come dice ...Nieves...ad
oggi anche io non ho trovato NIENTE DI MEGLIO DELLO YOGA!! "

 


Walter R.  Civitanova

 


 

"Professione Informatico, età 45 anni, da 10 non sono più un giocatore di calcio (lo sono stato
per 25 anni, con impegno e fatica, grinta e dedizione) poi sono arrivati due bimbi e il “MIO” tempo è
scomparso, troppo difficile e troppo complicato anche solo il pensiero , figuriamoci l'organizzazione
di spazi temporali tutti miei, impossibile l'aiuto di mia moglie che è messa anche peggio di me.
Giorno dopo giorno, un mese alla volta, un anno dopo l'altro tutto s'impoverisce. La mente accerchiata
da preoccupazioni, soffocata dai doveri lavorativi si ritrova in apnea, fatica arranca e sprofonda in un
buco oscuro dove noia e apatia spadroneggiano. E tutto quello che di prezioso mi circonda, finanche
i due cuccioli sembrano, e provo vergogna e dolore a dirlo, “cose” di poco conto. Tento un ultimo … forse
vano, colpo di reazione al nulla che cresce dentro di me ! Una parola piccola piccola, riaffiora da una
stanza dei miei ricordi adolescenziali quel SIDDHARTA letto e riletto con passione mi fa ricordare … meditare …
YOGA !! Apro quel motore di ricerca che quando capisce che hai veramente ed estremamente bisogno di
una cosa … ti dice uno ed un solo luogo, via, indirizzo …. cacchio !!! Civitanova Marche !!
Possibile che il paradiso sia proprio così vicino … al primo piano ? Scelgo un giorno, un'ora qualsiasi ...
oggi ho scoperto che non erà un'ora qualsiasi, perchè era più facile trovare la porta chiusa che aperta a poter
chiedere informazioni ed invece ... L'ho fatto: - ho chiesto e mi è stato ...donato, già donato, perchè chi mi ha
risposto lo ha fatto come la sua anima le impone cioè, con il cuore spalancato all'accoglienza e al servizio
del bene altrui perchè sa per esperienza che di questo e soltanto di questo si tratta “star bene con se stessi,
per star bene con gli altri”…. ora dopo 8 lezioni sono su un'altra strada !! No sul serio, non so cosa sia
successo, ma veramente, la mia testa è come nuova !! non riesco nemmeno più ad indispettirmi al semaforo,
anche provandoci non posso, sono impegnato a cercare la posizione giusta … il giusto allineamento, a fare
la retroversione del mio bacino !!! A respirare !!! Pazzesco, a respirare e rendersene conto che lo si sta facendo !!
Mi ci sono voluti 45 anni per scoprirlo, ma non è mai troppo tardi per certe meravigliose scoperte.
Ho di nuovo grinta e determinazione. Nonostante il mio bacino sia ancora un solido monoblocco, ora ne
sono consapevole e voglio lavorarci su e questo credetemi fa già molta differenza e chi mi è vicino se ne
rende perfettamente conto. Scrivo queste righe di me, per me, per la mia insegnante, che non potrò o saprò
ringraziare mai abbastanza, per ciò che mi ha fatto conoscere ed amare di me e di ciò che mi circonda. "

Sergio Civitanova


 

"Quando si sente parlare di yoga spesso si pensa ad una disciplina noiosa e statica praticata soltanto
da una certa età.  Questo corso di yoga apre lo sguardo verso una disciplina fantastica che cura il tuo
corpo e allo stesso tempo l'anima."

Chiara M.    Civitanova

 
Formazione Insegnanti

Yoga posturale
tecnico-correttivo
con attrezzi.
Tecnica di Postura,
Consapevolezza e Respiro

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Corso riconosciuto a
livello nazionale
dal CSEN


Corso riconosciuto a
livello internazionale
da Yoga Alliance

Dove Siamo / Contatti
Nieves Lopez

Insegnante con diverse
formazioni e certificata
dalla Yoga Alliance


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Registered 
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Nieves Lopez
Il mio approccio

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Attrezzi disponibili
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