La straordinaria avventura di una nascita senza violenza
E come partorire accoccolate

Yoga in gravidanza

“Le donne incinte e partorienti sono forze elementali, nello stesso modo come la gravità,
le tempeste tuonanti, i terremoti e i tornado sono forze elementali,.Per poter comprendere le
leggi del loro flusso energetico, devi amarle e rispettarle per la loro magnificenzae allo stesso
momento studiarle con l’accuratezza di un vero scienziato”. Ina May Gaskin

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Ciclo di Incontri di preparazioni per il parto.
Tenuto da Lucia Quiroga

Sono Terapeuta Olistica, Maestra Reiki, Medicine & Women.
Ho iniziato la mia esperienza con i Fiori di Bach, la Cristalloterapia
e lo Yoga di cui sono diventata insegnante.

Dal 1994 ho cominciato formando gruppi di donne per una nuova  coscienza femminile.
Sono fondatrice della Associazione “IsisLuz” di Porto Sant'Elpidio (AP).
Organizzo seminari, corsi e terapie individuali in Argentina, Brazile e Italia.

Postura, Respirazione,
Rilassamento, Esercizi

L' importanza della schiena, esercizi
di riscaldamento, esercizi specifici,
posizioni e visualizzazione nelle
lezioni di Yoga.

Esercizi di yoga per
sciogliere le tensioni
del corpo e tonificare
i muscoli.

Posizioni nel travaglio e nel parto.      
Respirazioni profonde e respirazioni nel travaglio.
Rilassamenti guidati.
Meditazioni per la percezioni e la conoscenza profonda di sè e per "dialogare" con il proprio bambino.
Massaggi in gravidanza e nel travaglio.
Teoria (tutto ciò che ci aiuta ad essere "protagonisti" nei nove mesi di attesa).
Tecniche di coppia per i futuri genitori.

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