Lezione ogni
sabato e domenica
Lezione lunga
di domenica:
Prossima data 2012:
Domenica 12 Febbraio
Yoga con attrezzi con
Nieves Lopez
Eventi- Notizie
Marzo 2012
Metodo Ashtanga Vinyasa Yoga
Lezione lunga con Gabriele Severini
Sabato 3 marzo 2012
Yoga Centro. Ore 16.00 - 18.30
Introduzione e pratica approfondita della prima serie del metodo per tutti i livelli di pratica.Pranayama basico (tecniche di respiro) Capire la pratica. Cultura dello yoga. Come progredire nella pratica.
Prezzo :Euro 25 L'iscrizione avviene con il pagamento
Febbraio 2012
Lezione lunga di 3 ore.
Yoga posturale con attrezzi
Tecnica e precisione con Nieves Lopez
Approfondire nei allineamenti.
Domenica 12 febbraio 2012
Uso progressivo più approfondito degli attrezzi con assistenza curata e individuale.
Lavoro anti-gravitazionale e tutto quello che in una lezione numerosa e più breve diventa difficile sviluppare.
Conferenza a ingresso libero
Domenica 5 febbraio 2012
YogaCentro . Ore 17.00
L ’Altro: lo specchio in cui percepisci te stesso!
Com’è, provare a pensare che ciò che non ti piace dell’altro è un aspetto di te che rifiuti?
Ne parliamo con la Counselor Professionale Elisabetta Paparoni .
Il Counseling è una relazione d’aiuto, un’opportunità per migliorare la
qualità delle relazioni con se stessi e con gli altri.
Per info e prenotazioni rivolgersi allo Yoga Centro
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o
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cell. 320 64.82.185 / 338.21.10.662
Gennaio 2012
Seminario di Costellazioni Familiari.
Domenica 29 gennaio 2012
Condotto da Dr. Paolo Bovetti. Il seminario si
svolgerà presso lo YogaCentro
Convenzione
Althaea (www.althaeabellezza.it) - YogaCentro
Un'occasione da non perdere !.
Haloterapia (La terapia del sale)
La grotta del sale, un respiro di benessere.
Vivendo in un ambiente sempre più inquinato, abbiamo sempre più bisogno di respirare aria pulita. Le particelle di cloruro di sodio nebulizzate inalate a secco penetrano in tutte le parti delle vie respiratorie e si depositano efficacemente sulle loro superfici.
Regola la respirazione e rafforza il sistema immunitario. Combatte e allevia i problemi alle vie respiratorie, stress e instabilità nervosa, ansia e insonnia. Il sale è disinfettante, antibatterico, antiinfiammatorio, e mucolitico.Il suo particolare microclima, la cromoterapia, la musicoterapia, ci porta ad un recupero mentale e psico fisico.
Gruppi di 8 persone a 10 euro seduta (prezzo normale 40 euro). Informazione e prenotazione allo YogaCentro (sapere di più-scarica pdf)
DATE:
Venerdi 27 gennaio alle 20.00; Sabato 28 gennaio alle 16.00; Domenica 29 gennaio alle 17.00
Venerdi 3 febbraio alle 20.00; Sabato 4 febbraio alle 16.00
Dicembre 2011
Chiusura di Natale
L'associazione rimarrà chiusa
dalla domenica 18 Dicembre 2011 al martedi 10 gennaio 2012.
Inizio lezioni il mercoledi 11 gennaio alla sera.
Queste tre settimane non vengono perse
La scadenza del tuo abbonamento in corso scorre avanti 3 settimane.
Saluto di fine anno. Andiamo a cena insieme
Venerdi 9 dicembre 20.00 -20.15 ore
nel macrobiotico di Civitanova in Via Mazzini
(menu naturale, ci sarà anche la pizza)
Costo approssimato Euro 10
L'invito è aperto a tutti, soci e amici
!!!! Prenotazioni nello YogaCentro fino a giovedi 10 !!!!
Natale 2011
Vieni a Goa (India) questo Natale !!!
Una vacanza di sole, mare, e yoga alla scoperta dell'India.
Auguri !
Regala quanto di più prezioso ci sia,
salute e benessere.
Scopri tutte le possibilità di fare un
regalo originale allo YogaCentro.
Promozione di Natale
Iscrizione gratuita ed altri vantaggi
per gli abbonamenti regalati
nel mese di dicembre e gennaio
Lezione speciale.Yoga per gestanti, in coppia.
A cura di Lucia Quiroga
Sabato 3 dicembre alle ore 14.30
Incontro con le mamme e i papa' per una nascita dolce.
Esercizi di respirazione da fare in coppia per facilitare il parto naturale.
Esercizi di preparazione per affrontare insieme, prima ,durante,e dopo il momento del parto.
Con prenotazione.
Novembre 2011
Serata di Meditazione organizzata dalla
Associazione Culturale Nonterapia Italia
Venerdi 11.11.2011 alle 20.30 presso lo Yoga Centro
La serata è aperta a tutti anche ai bambini dai 5 anni in poi,
alle donne è richiesto di portare un fiore ed un pareo colorato.
Tel. 0733 88 06 54 Cell. 338 768 23 09
Incontro informativo con le future mamme e papa'.
A cura di Anna Palazzo, ostetrica.
Informazione sul parto naturale e ospedaliero, i diritti
della gestante, il parto in acqua, lotus birth
Durata 2 ore.
Sabato 5 novembre 14.30 presso lo Yoga Centro
Settembre 2011
Programma Settembre 2011 - Luglio 2012
Dal sabato 1 Ottobre la scuola sara aperta per dare delle informazioni e per le iscrizioni al nuovo corso
Durante il mese di settembre e ottobre, ci sono programmate lezioni di prova per tutte le persone nuove
interessate ad avere un primo approccio ai nostri metodi.
Agosto 2011
Vacanza Ashtanga Vinyasa Yoga
Civitanova Marche
Benessere e Mare
con Gabriele Severini.
Dal 8 al 14 agosto 2011
Foto di gruppo 2011
Vacanza Yoga con attrezzi .
Civitanova Marche
Benessere e Mare
con Nieves Lopez.
Dal 15 al 21 agosto 2011
Foto di gruppo 2011
Giugno 2011
Da condividere insieme.
Torna la 2° edizione della giornata "Ritorni alla Terra".
Sabato 11 giugno a Servigliano dalle ore 16.00
Si parlerà di agricoltura biologica, ambiente, spiritualità, con testimonianze che faranno riflettere su un diverso modo di essere "contemporanei" , ridando valore alla Terra. L'iniziativa è della cooperativa agricola "Ritorno alla Terra". Chiuderà la serata un buffet con prodotti fatti in casa e musica senegalese
Vedi programma
Seminario di Costellazioni Familiari.
Domenica 19 di giugno 2011
Condotto da Dr. Paolo Bovetti. Il seminario si
svolgerà presso lo YogaCentro
Maggio 2011
Lezione lunga di 3 ore.
Yoga posturale con attrezzi
Tecnica e precisione con Nieves Lopez
Dedicata alle posizioni capovolte.
Domenica 22 maggio 10.00-13.00
Uso progressivo più approfondito degli attrezzi con assistenza curata e individuale. Lavoro anti-gravitazionale e tutto quello che in una lezione numerosa e più breve diventa difficile
sviluppare.
Marzo 2011
Lezione lunga di 3 ore.
Yoga posturale con attrezzi
Tecnica e precisione con Nieves Lopez
Dedicata all'apertura, liberazione delle anche.
Domenica 20 marzo 10.00-13.00
Uso progressivo più approfondito degli attrezzi con assistenza curata e individuale. Lavoro anti-gravitazionale e tutto quello che in una lezione numerosa e più breve diventa difficile sviluppare.
Introduzione alla Meditazione Vipassana.
Venerdi 4 marzo, ore 20.15 presso lo Yoga Centro
Condotto da Andrea Mazza. Necessario prenotare posto
Febbraio 2011
Lezione lunga di 3 ore.
Yoga posturale con attrezzi
Tecnica e precisione con Nieves Lopez
Scopri la tua forza.
Sabato 19 febbraio 16.00 - 19.00
Uso progressivo più approfondito degli attrezzi con assistenza curata e individuale.
Lavoro anti-gravitazionale e tutto quello che in una lezione numerosa e più breve diventa difficile sviluppare.
Introduzione a Un Corso in Miracoli con Isabella Popani
Domenica 6 febbraio presso lo Yoga Centro
E’ fondamentale creare delle solide base per potersi
accostare ad uno studio serio di Un corso in miracoli.
Seppur comune a molti altri percorsi spirituali per certi
aspetti, il Corso è unico nella sua metafisica non
dualistica e per il modo in cui combina questa con una
psicologia sofisticata, molto pratica.
soham bhavena pujayet" Yoga Sikha Upanisad I,168 ( Y.Up.)
Il corpo e' un tempio e l ' Anima al suo interno e' come Siva.
Abbandonate dunque l ' ignoranza e venerate il corpo, consideratelo la dimora di Dio.
Origini dello Yoga
Le origini dello Yoga risalgono alla prova archeologica piu' antica mai trovata, datata approssimativamente 3000 anni prima di Cristo. Le scritture indiane sono tra le piu' antiche del mondo e in esse si fa gia' riferimento allo Yoga.
La cultura indiana e in generale tutto in concerto religioso - filosofico
dell' India, ha la sua origine nei Vedas, testi sacri che originariamente provengono dal sanscrito. Costituiscono tutto un compendio di saggezza nel campo della conoscenza dell'essere umano a livello fÃsico, metafisico e puramente spirituale.
Questa conoscenza vedica si e conservata di generazione in generazione per tradizione orale mediante la recitazione del suo contenuto in forma di aforismi. Furono raccolti per iscritto, per la prima volta, cinque mila anni fa.
Le prime prove scritte si trovano nelle scriture vediche, de i quatro Vedas, particolarmente nel Rig-veda e nel Atharva-veda che rimontano all'anno 2500 prima di Cristo.
In occidente la parte piu conosciuta dei Veda sonno Le Upanisads, Trattati e poemi filosofico mistici che esplorano la natura dell'anima umana.
E nei Upanishads, l ' ultima parte dei Veda (1500 prima di Cristo) dove si trovano le fondamenta degli insegnamenti yoghici, sorge la filosofia vedanta sulla realta' o coscienza assoluta.
Verso il 500 prima di Cristo sorgono due grandi poemi epici, il Ramayana di Valmiki, e il Mahabharata di Vyasa, che narrano dalle incarnazioni di Dio. In queste narrazioni si trattano temi morali e filosofici. Una parte importante del Mahabharata e' il Bhagavad Gita , che consiste in diciotto capÃtoli, nei qualli si discutono i diversi aspetti dello Yoga.
Patanjali
Verso il 500 prima di Cristo, Patanjali compilo' nei Yoga Sutras , tutta la conoscenza esistente sullo Yoga ,testo basilare riconosciuto in modo unanime da tutte le scuole di yoga.
Gli Yoga Sutras sono la base del Raja Yoga.
Lo Yoga di Patanjali costituisce quello che possiamo chiamare lo yoga classico, sistematico, un preciso insieme di regole pratiche d ' accordo con i principi metafÃsici dello Samkhya.
Durante gli anni gli Yoga Sutras di Patanjali sono stati commentati da numerosi autori.
Ashtanga Yoga di Patanjali
Nell ' Ashtanga Yoga di Patanjali (da non confondere con Astanga Yoga di Patabhi Jois) vengono classificati gli 8 passi progressivi verso la realizzazione personale. Questo costituisce il Raja Yoga, lo yoga piu' sviluppato in occidente
L' Ashtanga Yoga o lo Yoga degli otto passi include un insieme di tecniche complementari tra di loro che costituiscono tutta la pratica dello yoghi.
I primi 4 passi sviluppano particolarmente la pratica "esterna", gli ultimi 4 passi la pratica "interna" o piu' personale.
1- Yama: - Attitudini etiche
*
non violenza -ahimsa-,
*
verita -satya-,
*
onesta' -asteya- ,
*
moderazione -brahmacarya-,
*
giusto possesso -aparigraha-.
2- Niyama -Osservazione -
*
purezza fisica e mentale -shauca-,
*
contento -shantosha-,
*
austerita' o disciplina -tapas-,
*
studio o auto indagazione -svadhyaya-,
*
distacco o azione corretta - ishuara pranidhana-,
3- Asana -Posizioni fisiche -
4- Pranayama -Controllo della respirazione-
5- Pratyahara -Astrazione sensoriale-
6- Dharana -Concentrazione-
7- Dyana - Meditazione -
8- Samadhi - Interiorizzazione profonda-
Lo Yoga contemporaneo
Lo Yoga contemporaneo inizia verso il 1900 d.C., numerosi maestri arrivarono in occidente creandosi cosi l 'origine delle diversi scuole conosciute attualmente. La cultura occidentale ha ignorato la filosofia indiana fino a poco piu' di un secolo fa, praticamente, fino a quando alcuni filologi europei cominciarono a studiare il sanscrito nel secolo XIX.
Attualmente in occidente quando parliamo di Yoga ci riferiamo normalmente al Hatha Yoga o Yoga fisico (posizioni ed esercizi di respirazione). Alcune delle scuole di Hatha Yoga conosciute hanno le loro radici nel maestro Krishnamacharya (1888-1989)
Krishnamacharya (1888-1989)
T. Krishnamacharya fu il
maestro di vari dei
principali maestri di yoga
attuali piu' conosciuti
nel mondo, come
suo figlio TKV. Desikachar,
suo cognato BKS
Iyengar e suoi disci'poli
Patabhi Jois e Indra Devi.
BKS Iyengar
Metodo Iyengar
T.K.V. Desikachar.
ViniYoga
Pattabhi Jois
Astanga Vinyasa
Direttore del Ramamani
Iyengar Memorial Yoga
Institute, Pune, India.
Metodo caratterizzato
dal grande sviluppo
tecnico delle asana e
dalla grande importanza
degli allineamenti e l'uso dei attrezzi
TKV. Desikachar e' il
direttore del Centro
Krishnamacharya
Yoga Mandiran
di Madras India.
Viniyoga e' un me'todo
che sviluppa la pratica
secondo le condizioni e
obiettivi individuali della
persona.
Direttore e fondatore
del Ashtanga Research
Institute, Mysore, india.
Metodo basato nella
sincronizzazione del
respiro con il movimento.
Forza, flessibilita' e
dinamicità
sono gli aspetti particolari.
"Stare attenti vuol dire vivere nel momento presente, non essere imprigionati nel passato
e nemmeno anticipare eventi futuri che potrebbero non accadere. Allorche' siamo
pienamente coscienti del momento presente, la vita si trasforma e l ' ansia e lo
stress scompaiono. Gran parte della vita se ne va nella febbrile anticipazione
delle cose da fare e nella conseguente sospensione d ' animo. Dovremmo
imparare a fare un passo indietro nella liberta' e possibilita' del presente" Bede Griffiths
| Attrezzi disponibili per la pratica a casa  |
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