Vacanza di Yoga e Mare

Yoga posturale Ashtanga Vinyasa

con Gabriele Severini

Risveglia la tua forza vitale

Movimento consapevole     -     Forza & Flessibilità     -      Respirazione
Ritmo ed Agilità     -     Depurazione     -     Scarico di tensioni
Ricarica energetica     -     Concentrazione     -     Rilassamento psicofisico

da Lunedi 12 alla Domenica 18 Agosto  2013

Le vacanze yoga sono corsi intensivi organizzati in periodo di vacanza, che danno l’opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa.

Una vacanza eccezionale per imparare rilassarsi
divertirsi e rigenerarsi presso le spiaggie tranquille dell' adriatico.

Gabriele Severini è certificato ufficialmente dal Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute di Mysore, India (www.kpjayi.org), l'unico istituto che ha facoltà di certificare o autorizzare all'insegnamento.
Ha studiato regolarmente dal 2002 con Shri K. Pattabhi Jois e suo nipote Sharath. Sharath Jois è l'attuale direttore dell'istituto e sotto la sua guida Gabriele ha completato la advance A (terza serie).

Gabriele si laurea in Scienze Motorie alla facoltà di Roma e comincia la pratica dell'Asthanga Yoga nel 2000, la sua insegnante di riferimento in Italia diventa Tina Pizzimenti, dopo alcuni anni lascerà il suo lavoro di istruttore di nuoto per dedicarsi completamente alla pratica e l'insegnamento dell'Ashtanga. Ha anche studiato la meditazione Vipassana in Italia, filosofia indiana con M.A Narasimhan, Yoga sutra e chanting con Dr M.A Jayashree, Sanscrito con Laksmish, a Mysore (India).

Arrivo e partenza

Arrivo: lunedi 12 agosto alle 17.00 (prima della lezione)
Prima lezione dalle 17,30 alle 19.30, lezione guidata per tutti
Partenza: domenica 18 agosto: dopo l'ultima lezione della mattina
dalle 7.00 - 9.00 (lezione mysore, libera)
dalle 9.00-9.15-11.00 (lezione guidata per i principianti)

Se hai bisogno possiamo venire a prenderti alla stazione di treno
(vicino alla piazza centrale), o alla ultima fermata del pullman Roma-Civitanova Marche.

Programma

Introduzione e pratica approfondita del metodo per tutti i livelli.
In italiano, inglese e spagnolo

Il programma include 6 lezioni alla mattina (da martedi a domenica) dalle 7.00 alle 9.00 per la pratica mysore-libera / dalle 9.00-9.15 alle 11.00 oer la pratica guidata per i principianti e 3 lezioni al pomeriggio (lunedi, mercoledi, venerdi) dalle 17.30 alle 19.30-20.00.  Gli orari precisi saranno stabiliti insieme al gruppo il lunedi alla fine della prima lezione.

Al mattino ci sara' una lezione guidata per i  principianti e pratica mysore libera per quelli che conoscono la prima o seconda serie.
Al pomeriggio ( pomeriggi alterni ) ci sara' l'approfondimento nella  padronanza della pratica, pratica di pranayama  -tecniche di respiro dello yoga- chanting, meditazione e domande e risposte. Capire la pratica. Cultura dello yoga. Come progredire nella pratica.

Prezzo

Prezzo : € 200  più 10 € di iscrizione

Yoga Centro è un'Associazione Culturale. Per accedere alle attività  occorre tesserarsi e diventare soci.
La quota di iscrizione temporanea è di euro 10.
Per partecipare ai corsi estivi si deve prenotare effettuando il pagamento in maniera anticipata.
Necessaria prenotazione. Aperte le iscrizioni. Posti limitati a un massimo di 20 persone.

Iscrizione

Per iscrivervi dovete inviare una mail con i vostri dati personali.
Al ricevimento della mail vi sara' confermata la partecipazione all ' incontro  che sara' soggetta al versamento di un anticipo di Euro 200 non restituibile .

Gruppo di partecipanti. 13-19 Agosto 2012 Gruppo di partecipanti. 6-12 Agosto 2012

Gruppo di partecipanti. 8-14 Agosto 2011

Alloggiamento e pasti

Per praticita' e convenienza suggeriamo l ' alloggiamento nei Alberghi e Bed and Breakfast vicini.
(clicca per vedere le informazioni turistiche, Bed & Breakfast, Alberghi, Campeggi)
Per il pranzo e la cena puo' essere scelto autonomamente il ristorante.
Per praticita' e convenienza suggeriamo il Ristorante Un punto macrobiotico, che offre un menu completo
vegetariano biologico a solo 8 euro, e si trova nel lungo mare a solo un minuto dalla scuola

Cena di gruppo

Altri suggerimenti:

Pasticceria Cioccolateria Romoli, in Via V. Veneto 187 a due passi dalla scuola. Offrono anche primi piatti.
http://pasticceriaromoli.dolci.it/
Stabilimento balneare Marebello (n.11) a un minuto dalla scuola. Buffet vegetariano e marinare.

Aspettando l'alba a Civitanova Marche

Servizi

Nella sala ci sono tappetini e materiale a disposizione per la pratica.

Spiaggie di civitanova marche

lungomare nord               lungomare sud

lungomare nord
spiaggia di sabbia ideale per camminare, con acqua bassa ideale per i bambini
lungomare sud
spiaggia di sassolini con acqua alta ideale per nuotare

Il comune offre a disposizione biciclete gratuite.

Connettività wi-fi (accesso gratuito)
-Biblioteca comunale "Silvio Zavatti" viale Vittorio Veneto 124 (vicino allo Yogacentro)
-Adriatica, servizi telematici, V.Mazzini 63
-Asian . Corso Dalmazia 77
-Piazza XX Settembre
-Corso Umberto I
-Lungomare nord e sud
-Corso Vittorio Emanuele

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