Yoga Video
Consiglia su Facebook

 

FESTIVAL
YOGA NOMADE

Lo yoga itinerante

Comfort e Innovazione per praticare yoga in armonia con l'ambiente‎. Chiedici il codice coupon  per avere il 10% sconto ììì 
________________
Corsi di
Ashtanga Yoga
ad ANCONA

Laura Liuni
3388427590
________________








 

Corsi di gruppo estivi. Yoga tecnico con attrezzi Nieves Lopez

Vacanza di Yoga e Mare

Yoga posturale tecnico correttivo con attrezzi

con Nieves Lopez

Scopri un ' altra maniera di muoverti

Tecnica e Precisione     -    Correzione posturale     -    Allineamento
Allungamento & Tonicità     -    Apertura articolare     -    Movimento consapevole
Attenzione     -    Educazione respiratoria     -    Rilassamento psicofisico

 

Dal venerdi 1 al lunedi 4 agosto 2013 (primo gruppo)

Dal lunedi 18 alla domenica 24 agosto 2013 (secondo gruppo)

Dal lunedi 25 alla domenica 31 agosto 2013 (terzo gruppo)

Le vacanze yoga sono corsi intensivi organizzati in periodo di vacanza, che danno l’opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa.

Una vacanza eccezionale per imparare rilassarsi
divertirsi e rigenerarsi presso le spiagge
tranquille dell' adriatico.

Insegnante con più di 20 anni di esperienza e
diverse formazioni. Certificata nel metodo Iyengar
Yoga dall'Associazione Nazionale Light on Yoga,
Italia. Certificato rilasciato dal RIMYI 
(Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune, India)
Iscritta nel registro internazionale di Yoga Alliance come 
"Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: 131836),

vedere curriculum completo

 

asana posicion yoga posizione setu bhanda sarvangasana iyengar attrezz

asana posicion yoga posizione setu bhanda sarvangasana iyengar attrezzi

 

 

 

 

 

 

Posizioni del metodo con attrezzi
Setu bandha Sarvangasana con box e coperta
Livello principianti
Setu bhanda S.con box coperta, fascia, ladrillo e muro
Livello intermedio


Arrivo e partenza

Primo gruppo

Arrivo: venerdi 1 agosto alle 16.30 (prima della lezione) 
Prima lezione venerdi dalle 17,00 alle 19.00,  
Partenza: lunedi 4 agosto : dopo l'ultima lezione  dalle 8.00 alle  10.00

Secondo gruppo

Arrivo: lunedi 18 alle 16.00 (prima della lezione) 
Prima lezione lunedi   dalle 17,00 alle 19.30,  
Partenza: domenica 24  : dopo l'ultima lezione   dalle 8.00 - 10.30

Terzo gruppo

Arrivo: lunedi 25  alle 16.00 (prima della lezione)
Prima lezione lunedi   dalle 17,00 alle 19.30, 
Partenza: domenica 31 : dopo l'ultima lezione   dalle 8.00 - 10.30

 

Se hai bisogno possiamo venire a prenderti
alla stazione di treno (vicino alla piazza centrale),
o al l a ultima fermata del pullman Roma-Civitanova Marche.

 

 

 

 

Programma

Introduzione e pratica approfondita del metodo
Livelli principianti - intermedi. In italiano e spagnolo

Primo gruppo

Il programma include 2 lezioni di 2 ore, prima venerdi pomeriggio  e l'ultima lunedi mattina  
e 2  lezioni di 3 ore alla mattina (sabato e domenica) per un totale di 10 ore .
Gli orari precisi saranno stabiliti insieme al gruppo il venerdi alla fine della prima lezione. Le lezioni vengono divise in due  livelli di pratica.

Secondo gruppo

Il programma include :
2 lezioni di 1 ora 30 min. di asana, prima lunedi pomeriggio  e l'ultima domenica mattina  
5 lezioni di 2 ora 30 min di asana alla mattina (da martedi a sabato)
6 lezioni di 1 ora di respiro alla mattina (da martedi a domenica)  :
Corso preparatorio  base alle tecniche di respirazione yoga (corso parziale) -sapere di più-

per un totale di 21 ore 30 min.
Gli orari precisi saranno stabiliti insieme al gruppo il lunedi alla fine della prima lezione. Le lezioni vengono divise in due  livelli di pratica.

Terzo gruppo

Il programma include :
2 lezioni di 1 ora 30 min. di asana, prima lunedi pomeriggio  e l'ultima domenica mattina  
5 lezioni di 2 ora 30 min di asana alla mattina (da martedi a sabato) 
6 lezioni di 1 ora di respiro alla mattina (da martedi a domenica)  :
Corso preparatorio base alle tecniche di respirazione yoga (corso parziale) -sapere di più-

per un totale di 21 ore 30 min.
Gli orari precisi saranno stabiliti insieme al gruppo il lunedi alla fine della prima lezione. Le lezioni vengono divise in due  livelli di pratica.

asana posicion yoga posizione   iyengar attrezziasana posicion yoga posizione   iyengar attrezziasana posicion yoga posizione   iyengar attrezzi

Posizioni del metodo con attrezzi
Uttanasana con mattoni          
Urdhua Hastasana al muro
Uttanasana con mattoni e muro
Livello principianti


Struttura delle lezioni

 

Educazione respiratoria. Tecniche di respiro. Lavoro antigravitazionale.
Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari.
Posizioni in piedi, addominali, in torsione, in avanti, indietro, laterali, sedute, supine, prono e capovolte.
Sviluppo di tecnica e consapevolezza nel lavoro dei piedi, ginocchia, gambe, anche, bacino, addome, zona lombare della schiena,
torace, zona dorsale della schiena, spalle, mani, polsi, braccia, spalle, collo, testa.
Rilassamento psicofisico.
Domande e risposte, capire la pratica, cultura dello yoga, come progredire nella pratica.
Gruppi a numero chiuso di 14 allievi.

 

asana posicion yoga posizione   iyengar attrezziasana posicion yoga posizione   iyengar attrezzi

Posizioni del Metodo con attrezzi
Salamba Sarvangasana  con coperte, mattoni e fascia
S.Sarvangasana con coperte, mattone e sedia
Livello principianti-intermedio

Prezzo

Primo gruppo

Prezzo del corso : € 100 più 25€ di iscrizione alla associazione
Prezzo dell'  alloggio (opzionale) (3 notti)
--    in appartamento condiviso stanza singola 120 € (stanza 40 euro notte) 
--    in appartamento condiviso stanza doppia 75 € (stanza 25 euro notte)

Secondo gruppo

Prezzo del corso : € 220 più 25€ di iscrizione alla associazione
Prezzo dell'alloggio (opzionale) (6 notti)
--    in appartamento condiviso stanza singola 240 € (stanza 40 euro notte) 
--    in appartamento condiviso stanza doppia 150 € (stanza 25 euro notte)

Terzo gruppo

Prezzo del corso : € 220 più 25€ di iscrizione alla associazione
Prezzo dell'alloggio (opzionale) (6 notti)
--    in appartamento condiviso stanza singola 240 € (stanza 40 euro notte)
--    in appartamento condiviso stanza doppia 150 € (stanza 25 euro notte)

Yoga Centro è un'Associazione Culturale. Per accedere alle attività  occorre tesserarsi e diventare soci.
La quota di iscrizione  è di euro 25. 
Per partecipare ai corsi estivi si deve prenotare effettuando il pagamento in maniera anticipata.


Posizioni del Metodo con attrezzi en fase dinamica
Salabhasana con le corde al muro
Uttanasana con le corde al muro
Livello principianti

Necessaria prenotazione. Aperte le iscrizioni. Posti limitati      
Aperto ai principianti nuovi e agli avanzati


 

 

Corsi estivi intensivi con Nieves Lopez. Vacanza Yoga. Tecnica con attrezzi

Foto di gruppo 1 -5 agosto 2012                                           Foto di gruppo 19 -23 agosto 2012

 

 

Foto di gruppo 15 -21 agosto 2011

Iscrizione

Per iscrivervi dovete inviare una mail con i vostri dati personali. Al ricevimento della mail vi sara' confermata la partecipazione all ' incontro  che sara' soggetta al versamento non restituibile  del costo del corso.

 


Aspettando l'alba tutti insieme

Ora, collazione leggera o riposino prima della pratica

Alloggiamento e pasti

Per praticita' e convenienza suggeriamo l ' alloggiamento nei Alberghi e Bed and Breakfast vicini.
(clicca per vedere le informazioni turistiche, Appartamenti in condivisione trai partecipanti, Bed & Breakfast, Alberghi, Campeggi)
Per il pranzo e la cena puo' essere scelto autonomamente il ristorante.
Per praticita' e convenienza suggeriamo il Ristorante Un punto macrobiotico, che offre un menu completo
vegetariano biologico a solo 8 euro, e si trova nel lungo mare a solo un minuto dalla scuola

Altri suggerimenti:

Pasticceria Cioccolateria Romoli, in Via V. Veneto 187 a due passi dalla scuola. Offrono anche primi piatti.
http://pasticceriaromoli.dolci.it/
Stabilimento balneare Marebello (n.11) a un minuto dalla scuola. Buffet vegetariano e marinare.

Servizi

Nella sala ci sono tappetini e materiale a disposizione per la pratica.

Spiaggie di Civitanova Marche

lungomare nord          lungomare   sud
lungomare nord
spiaggia di sabbia ideale per camminare, con acqua bassa ideale per i bambini
lungomare sud
spiaggia di sassolini con acqua alta ideale per nuotare

Il comune offre a disposizione biciclete gratuite.

Connettività wi-fi (accesso gratuito)
-Biblioteca comunale "Silvio Zavatti" viale Vittorio Veneto 124 (vicino allo Yogacentro)
-Adriatica, servizi telematici, V.Mazzini 63
-Asian . Corso Dalmazia 77
-Piazza XX Settembre
-Corso Umberto I
-Lungomare nord e sud

 
Dove Siamo / Contatti
Nieves Lopez

Insegnante con diverse
formazioni e certificata
dalla Yoga Alliance


Experience
Registered 
Yoga Teacher

Nieves Lopez
Il mio approccio

Affitto della scuola
Attrezzi per la pratica

Attrezzi disponibili
per la pratica a casa

Newsletter

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere gli aggiornamenti su tutti i nostri corsi, eventi e altre novità.

Clicca qui per iscriverti via email.

NB: Potrai cancellarti in qualsiasi momento.

Traduci il sito Yogacentro


(Google Translation)

We speak English
Hablamos Español

Cerca nel sito